On parle souvent de massage du visage comme d’une pratique anti-âge – et soyons honnêtes, ça me va très bien, on est d’accord. Mais ce que j’ai ressenti avec les massages proposés par Rachel et Alexia, c’est que ça va bien au-delà.

Leurs gestes permettent de décrisper le visage, de détendre les muscles, d’apaiser des zones dont on ne se rend même plus compte qu’elles sont contractées. Par exemple Rachel m’a fait remarquer quelque chose de très vrai : je serre beaucoup la mâchoire, surtout quand je dors. Je savais vaguement que je le faisais, mais je n’avais pas réalisé à quel point ça créait des douleurs, des tensions. Le fait de masser cette zone m’a fait énormément de bien.

Et c’est comme ça pour tout le visage. Peut-être que vous ne vous reconnaissez pas dans le serrage de dents, mais peut-être dans le fronçage de sourcils, dans les épaules qui montent, dans le regard qui reste crispé. Le yoga du visage travaille exactement là-dessus : relâcher, redonner de la mobilité, faire circuler, adoucir les traits sans les figer, et surtout se détendre ! 

Pour moi, le massage du visage ou le yoga du visage, ce n’est pas juste une pratique anti-âge. C’est une véritable pratique yogique, une façon de ramener de la conscience, de la douceur et de la présence dans une partie du corps qu’on néglige souvent, alors qu’elle porte nos émotions, notre fatigue, et surtout notre stress !