Week-end Intensif avec Maëva Boldron à Lille

Éclosion : Spécial Hanches

  • Dates : 28 & 29 mars 2026

  • Lieu : Studio Yoga Corner – Vieux-Lille

  • 10 heures de pratique sur le week-end

  • Tarif : 200€ - Réservation en Ligne

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Je suis tellement honorée (et un peu émue aussi 💛) d’accueillir Maëva Boldron, une professeure qui a énormément compté dans mon parcours.


C’est une vraie chance de la recevoir à Lille, dans notre cocon de Yoga Corner, pour un week-end intensif de 10 heures dédié aux hanches, au mouvement et à la conscience corporelle.

Ce week-end s’adresse à tous les passionnés de yoga, de mobilité ou simplement aux curieux qui veulent mieux comprendre leur corps et explorer leur potentiel de mouvement, avec bienveillance, science et créativité.

Programme du week-end ÉCLOSION – Spécial Hanches

Deux jours de pratique profonde, mêlant mobilité fonctionnelle, yoga dynamique, équilibres, backbends et Yoga Nidra pour finir sur une note douce et régénérante.
Un équilibre parfait entre intensité, exploration et lâcher-prise.

SAMEDI :

  • Plongez dans une pratique de pure mobilité fonctionnelle.
    Cette pratique basée sur la science (FRC, FRS) permet dans un premier temps d’apprendre à auto-évaluer ses articulations, d’en prendre soin puis de renforcer, d’augmenter mais surtout de contrôler ses amplitudes de mouvement. Cette classe permettra de préparer le corps sainement à la pratique de l’après-midi avec une compréhension profonde qui facilitera l’application de ces principes à la pratique du yoga permettant une plus grande liberté.

  • 2H30 Développez votre capacité à relier l’espace des hanches à l’espace du coeur. Évoluer vers plus d’amplitude et de précision à travers cette pratique synonyme d’éclosion.
    Nous finirons la pratique par un Yoga Nidra pour terminer sur une énérgie relaxante et régénérante connectée à l’essence même du Yoga

DIMANCHE :

  • Plongez dans une pratique de pure mobilité fonctionnelle
    Cette pratique basée sur la science (FRC, FRS)basé sur la science permet dans un premier temps d’apprendre à auto-évaluer ses articulations, d’en prendre soin puis de renforcer, d’augmenter mais surtout de contrôler ses amplitudes de mouvement. Cette classe permettra de préparer le corps sainement à la pratique de l’après-midi avec une compréhension profonde qui facilitera l’application de ces principes à la pratique du yoga permettant une plus grande liberté.

  • Déployez vos ailes en associant diverses manières de trouver de l’ouverture dans vos hanches et de la stabilité dans votre tronc. Avec une âme d’enfant, nous explorerons ensemble à terre et en plein vol l’équilibre et les possibilités que nous offrent nos hanches.
    Nous finirons la pratique par un Yoga Nidra pour finir sur une énérgie relaxante et régénérante connectée à l’essence même du Yoga.

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C’est quoi le yoga fonctionnel ?

La mobilité fonctionnelle

La mobilité fonctionnelle est une approche moderne du mouvement basée sur la science du corps et des articulations.
Contrairement à la simple souplesse, elle vise à renforcer activement les amplitudes de mouvement, à stabiliser les articulations et à prévenir les blessures.

On y retrouve les principes des systèmes FRC (Functional Range Conditioning), FRS et Kinstretch, qui combinent renforcement musculaire, contrôle moteur et conscience corporelle.

👉 En clair : on apprend à mieux bouger, à mieux respirer, à mieux habiter son corps.
C’est une approche complémentaire au yoga, qui rend la pratique plus consciente, plus fluide et plus durable.

En savoir plus sur la mobilité et le mouvement fonctionnel

Le yoga fonctionnel

Dans la continuité de la mobilité fonctionnelle, le yoga fonctionnel propose une approche moderne du mouvement, profondément respectueuse du corps. On ne cherche pas à « rentrer dans la posture », mais à comprendre comment la posture peut s’adapter à chacun. Chaque squelette est différent, chaque hanche bouge d’une manière unique, chaque colonne possède sa propre histoire. Le yoga fonctionnel invite à écouter ces particularités plutôt qu’à les contraindre.

Cette approche met l’accent sur la biomécanique réelle du corps humain : ce qui se passe dans les articulations, comment se crée la force, où naît la mobilité, et pourquoi un mouvement “juste” n’a rien à voir avec un mouvement “parfait”.

Combiné à la mobilité fonctionnelle enseignée par Maëva, ce yoga devient un véritable terrain d’exploration : on développe la force interne, on agrandit ses amplitudes en sécurité, on comprend ce qui limite ou libère le mouvement, et peu à peu, la pratique s’ouvre d’elle-même. On ne force plus, on révèle.

Le yoga fonctionnel est une invitation à revenir à soi, à ressentir plutôt qu’à reproduire, à construire une relation plus intime et plus intelligente avec son propre corps. Une approche qui transforme en profondeur… et qui rend la pratique infiniment plus libre.

Qui est Maëva Boldron ?

Ancrée d’abord dans le monde de la danse, Maëva se forme à l’IFPRO (Rick Odums) à Paris puis à l’école Alvin Ailey à New York. C’est là que le yoga entre dans sa vie et transforme peu à peu sa manière de bouger, de penser et d’enseigner.

Elle se forme auprès de son plus grand modèle ( et le mien ) — son frère, Mathieu Boldron — ainsi qu’avec Dharma Mittra, Jared McCann ( mon prof préféré au monde, mais vous le savez déjà ) et Dylan Werner. Elle cumule plusieurs certifications : 200h et 300h en Ashtanga-Vinyasa, puis un 300h supplémentaire avec Dylan Werner. En parallèle, elle se spécialise en mobilité fonctionnelle (FRC, FRA, Kinstretch), … et c’est là que Maëva devient vraiment unique : tout ce qu’elle a appris — la danse, le yoga, la mobilité fonctionnelle — elle le transforme en une manière d’enseigner qui ressemble à personne d’autre.

Avec elle, l’anatomie devient concrète, la science du mouvement devient fluide et même poétique. Tu comprends enfin pourquoi ton corps fait ce qu’il fait… et comment l’amener plus loin, en douceur mais avec puissance.

RENCONTRER MAEVA

Ce week-end intensif avec Maëva est spécial pour moi — vraiment spécial — parce que je la connais depuis des années.
Elle fait partie des professeurs qui m’ont formée, guidée, façonnée dans ma pratique et dans mon enseignement. J’ai eu la chance d’être son élève à plusieurs reprises, et je peux le dire très simplement : Maëva est l’une des meilleures profs que j’ai rencontrées. Et j’en ai rencontré beaucoup.

Ce n’est pas seulement sa technique ou la qualité de son enseignement.  C’est sa présence, sa douceur, son énergie. Avec Maëva, on se sent tout de suite porté, inspiré, encouragé. C’est facile d’être son élève. C’est fluide. C’est lumineux. Elle partage ce qu’elle est avec une générosité sincère, 

FAQ

  • Oui ! Le week-end est accessible à toutes les personnes qui ont déjà une pratique régulière du yoga (pas besoin d’être expert·e ni de savoir faire le grand écart ou un équilibre !).
    Maëva adapte toujours pour que chacun·e puisse explorer à son rythme, sans pression.

  • Pas du tout.
    Le cœur du week-end, c’est justement d’apprendre comment développer une mobilité saine, sans forcer, sans comparer, et sans se blesser.
    Tu viens avec ton corps tel qu’il est, et tu progresses à partir de là.

  • Oui, absolument.
    Même si tu pratiques depuis peu, ce week-end est une très belle opportunité d’apprendre les bases du mouvement, de comprendre ton corps et de bâtir des fondations solides.
    Ce n’est pas un stage “performance” : c’est un week-end d’apprentissage, de sensations, de progression et de conscience corporelle.

  • Le fonctionnement est simple :

    1. Acheter la carte pour le weekend

    2. S’inscrire sur les créneaux du week-end via cette carte.

    ⚠️ Les places sont extrêmement limitées pour garantir une immersion de qualité — donc inscription obligatoire aux créneaux, même après l’achat de la carte.

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